Özge Pak

Hamak Yoga Eğitimi, yer çekimsiz yoga tekniğini kullanarak hem fiziksel hem de ruhsal gelişim sağlamak isteyenler için tasarlanmış eğlenceli ve etkili bir programdır. Bu eğitim, hamak kullanarak yoga pratiğini geliştirmek, grup derslerinde uygulamak ya da yeni bir yoga eğitmenliği kariyerine adım atmak isteyen herkese açıktır. Daha önce bir yoga sertifikanız olmasa bile, eğitmenliğe bu programla başlayabilirsiniz.

 

Eğitim boyunca teorik, anatomik ve pratik çalışmalar yaparak, bedenin farklı işleyişlerine dair derinlemesine bilgi sahibi olacaksınız. Kendi pratiğinizde ilerleyerek, grup dersleri verebilecek donanımlı bir eğitmen olma yolunda adımlar atacaksınız.

 

Eğitim İçeriği

 

1. **Hamak Disiplininin Faydaları ve Önemi**

2. **Sağlık Konuları:**

   - Genel Anatomi, Omurga Yapısı ve Anatomik Düzlemler

   - Kasların Görevleri ve Anatomi Hizalaması

   - Core Kasları, Nefes, Diyafram ve Vagus Siniri

   - Yer Çekiminin Beden Üzerindeki Negatif Etkileri

   - Psoas Kasının Önemi / Ruh-Beden-Zihin Bağlantısı

3. **Yoğun Kişisel Pratikler**

4. **Soru-Cevap Oturumları**

5. **Komut Yöntemleri ve Sekans Yaratma Teknikleri**

 

Bu eğitim, size hem teorik bilgi hem de pratik deneyim kazandırarak, hamak yogasının temel prensiplerini öğretir. Bedenin fizyolojisi ve anatomi üzerine yapacağınız çalışmalar, derslerinizde güvenli ve etkili bir eğitmenlik sağlamanıza yardımcı olacaktır.

 

Eğitim Günleri ve Saatleri

 

26-27 Ekim 2024

Saat: 12:00 - 18:00

 

Eğitim boyunca verilen ödevlerin tamamlanması gerekmektedir. Eğitimi başarıyla bitiren katılımcılara **Yoga Alliance onaylı 20 saatlik sertifika** verilecektir.

 

 Eğitim Ücreti

 

Erken Kayıt Ücreti:   8.000₺ + KDV (10 Eylül 2024'e kadar geçerlidir)

Normal Ücret:          10.000₺ + KDV