Özge Pak ile Ters Duruşların İncelikleri Atölyesi ;

Pozlara güvenli ve güçlü bir temel oluşturarak girmeyi ve bu temeli oluşturduktan sonra pozlarda derinleşebileceğiniz ipuçlarıyla dolu 3 saatlik bir atölyedir.

Başlangıç, orta ve ileri seviye yoga asanalarını çalışacağımız bu atölyede yogaya yeni başlayanların adım adım pozlara giriş aşamalarını öğrenerek güçlü temeller oluşturmalarına yardımcı olurken, orta ve ileri seviye yoga pratiği olan öğrencilerin pozlarda derinleşmeye yönelik çalışmalarla yoga duruşlarını nasıl güçlendireceklerine yönelik bilgiler paylaşılacaktır.

Ters Duruşların Faydaları 

• Zihinsel fonksiyonları, konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirir.